Redondo menor

Descripción

Este músculo va desde la cara posterior de la
escápula hasta la parte posterior del hueso húme-
ro del brazo, de modo que tira del brazo y lo hace
girar hacia fuera (opuesto al redondo mayor). A
menudo se adhiere al infraespinoso y tiene una
acción bastante similar. La principal diferencia es
que para examinar el redondo menor, el brazo se
mantiene cerca del cuerpo, mientras que para el
infraespinoso se coloca a 90° con respecto al cuer-
po. El redondo menor también se opone directa-
mente al subescapular y es uno de los músculos
del grupo de rotación que sujeta el brazo en la ar-
ticulación del hombro.

Cómo valorar

El deportista está sentado con el
codo doblado 90°, la palma girada hacia dentro y
con el brazo cerca del costado. Sujete y estabilice
el codo y empuje la parte posterior del antebrazo
hacia el pecho. Asegúrese de que el deportista no
gire ni mueva el brazo o el torso para utilizar otros
músculos, tales como el tríceps o el bíceps.
Otros músculos a valorar si el redondo menor
está débil: infraespinoso, trapecio y romboides (si
éstos están débiles, el redondo menor aparecerá
débil (indicado por un movimiento de escápula que
no debiera producirse).

TRATAMIENTO

Puntos de masaje

1. Entre la segunda y la tercera costillas, in-
mediatamente a cada lado del esternón.

2. En la unión de las vértebras cervicales y el
esternón.

3. Puntos de digitopuntura GB-41 y T-3. El
GB-41 está en la parte superior del pie a
medio camino entre la base del cuarto dedo
y el tobillo. Presiónelo al mismo tiempo que
el T-3. que está en el dorso de la mano, a
medio camino entre la base del dedo anular
y la muñeca al lado del hueso dei dedo me-
ñique.

Dieta

Este músculo puede ser un indicador de la fun-
ción de la tiroides, y por consiguiente responde al
yodo orgánico que se halla en las algas y en los
peces marinos. Otro indicador de disfunción sería
un llanto exagerado o irrazonable cuando se está
tenso o sobreexcitado.

Problemas deportivos

Si el redondo menor está débil, el deportista al-
gunas veces tiene dificultades para levantar el bra-
zof pues el músculo está trabajando sin sincroni-
zación con los deltoides. {Ver «Músculos reacti-
vos» en el capitulo 6. sobre este tema.) Al ser un
músculo del grupo de rotadores es importante con-
trolar su fuerza después de cualquier lesión en el
hombro o durante la rehabilitación.
Este músculo se utiliza especialmente en nata-
ción y en los golpes de revés en los deportes con
raqueta. Su debilidad puede causar problemas en
el codo y la muñeca y debilidad general en la arti-
culación del hombro.

Ejercicios

Saltos de potro, flexiones de brazos, saltos y na-
tación.
Pesas —mancuernas y remo vertical.